Agenda

Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat
29
30
31
1
2
3
4
 
 
 
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
Prepa escalade 2021 Prepa automne 2021 - sceance 0

Endurance 40mn

 
26
27
28
29
30
1
2
Prepa escalade 2021 Prepa automne 2021 - sceance 1

Endurance 7km

 
Prepa escalade 2021 Prepa automne 2021 - sceance 2

Endurance 3 K + 10 allonges de la foulée environ 100m progressif, revenir en trottinant + Endurance 3 K